Najam struja za jačanje mišića

Što su struje za mišiće i koliko košta najam: 60 € mjesečno, EMS i TENS u istom uređaju, primjena 20 do 30 minuta

Pod „strujama" se u praksi misli na dva različita uređaja koja rade suprotne stvari, pa ih vrijedi razdvojiti prije nego odlučite što vam treba.

EMS (elektrostimulacija mišića) šalje impuls koji izaziva kontrakciju mišića. Mišić se steže i opušta bez da ga vi svjesno aktivirate. To je korisno kad mišić zbog boli, imobilizacije ili operacije ne radi punim kapacitetom i počinje slabiti.

TENS radi na živce, ne na mišić. Impuls je slabiji i ne izaziva kontrakciju, nego mijenja način na koji se signal boli prenosi prema mozgu. Koristi se za ublažavanje boli, ne za jačanje.

Većina uređaja koje iznajmljujemo ima oba načina rada, pa se u istom danu može koristiti EMS za mišić i TENS za bol.

Kome je namijenjeno

Ima najviše smisla kod

• Slabljenja kvadricepsa nakon operacije koljena, kad je noga danima ili tjednima bila poštedjena

• Razdoblja u gipsu ili ortozi, gdje se mišić ne može aktivno vježbati

• Boli koja ometa spavanje ili vježbanje, kao dodatak, ne zamjena za terapiju

• Otekline i slabe cirkulacije u nozi tijekom mirovanja

• Razdoblja između otpusta iz bolnice i prvog termina fizikalne terapije

Kada se ne koristi

Ovo nije popis mjera opreza nego stvarnih kontraindikacija. Ako se prepoznate u nekoj od njih, javite nam prije najma:

• Ugrađen pacemaker ili drugi elektronički implantat

• Trudnoća

• Epilepsija

• Poznata tromboza ili sumnja na nju u području gdje bi se elektrode postavljale

• Aktivna infekcija, otvorena rana ili oštećena koža na mjestu elektroda

• Tumorska bolest u području primjene

• Elektrode se nikad ne postavljaju preko srca, na prednju stranu vrata ni na glavu

Ako imate metalni implantat, pločicu ili endoprotezu, to samo po sebi nije zapreka, ali se postavljanje elektroda dogovara s vašim fizioterapeutom ili operaterom.

Kako se koristi kod kuće

Tipičan protokol

Uobičajeno je jedna do dvije primjene dnevno po 20 do 30 minuta. Intenzitet se podiže postupno, do razine koja je jasno osjetna ali ugodna. Kod EMS-a se mora vidjeti kontrakcija mišića, inače je intenzitet prenizak da bi imao učinka.

Osjećaj mora biti trnci i stezanje, nikad oštra bol ili žarenje. Bol znači da je intenzitet previsok ili da elektroda nije dobro postavljena.

Praktične sitnice koje odlučuju

• Koža mora biti čista i suha, bez kreme ili ulja, inače elektrode ne prianjaju i osjećaj postane neugodan

• Elektrode se lijepe na trbuh mišića, ne na zglob ni na kost

• Uređaj se uvijek gasi prije skidanja elektroda

• Elektrode su potrošni materijal i s vremenom gube ljepljivost

Uz kinetek, ne umjesto njega

Kinetek i struje rješavaju dva različita problema. Kinetek održava i vraća opseg pokreta u zglobu. Struje održavaju snagu mišića oko tog zgloba. Nakon operacije koljena oba problema nastaju istovremeno, pa se uređaji često uzimaju zajedno i koriste u različito doba dana.

Ni jedno ni drugo ne zamjenjuje fizioterapeuta. Oba popunjavaju razdoblje kad fizioterapeut nije dostupan i pripremaju teren za aktivnu rehabilitaciju.

Često postavljana pitanja

Boli li elektrostimulacija?

Ne. Osjeti se trnce i stezanje mišića, što je neuobičajeno prvi put ali ne boli. Intenzitet podižete sami i uvijek počinjete nisko. Ako osjetite oštru bol ili žarenje, intenzitet je previsok ili elektroda nije dobro zalijepljena.

Koja je razlika između EMS-a i TENS-a?

EMS izaziva kontrakciju mišića i koristi se za očuvanje snage. TENS djeluje na živce i koristi se za ublažavanje boli, bez kontrakcije. Većina uređaja koje iznajmljujemo ima oba načina rada.

Koliko dnevno se koristi?

Uobičajeno jedna do dvije primjene po 20 do 30 minuta. Točan ritam dogovorite s fizioterapeutom prema fazi oporavka.

Mogu li struje koristiti uz kinetek?

Da, to je najčešća kombinacija. Kinetek vraća opseg pokreta, struje održavaju snagu mišića. Koriste se odvojeno tijekom dana, ne istovremeno.

Smijem li koristiti struje ako imam ugrađenu protezu koljena?

Metalni implantat ili endoproteza sami po sebi nisu zapreka. Postavljanje elektroda ipak dogovorite s operaterom ili fizioterapeutom, jer ovisi o vrsti zahvata i fazi cijeljenja.

Tko ne smije koristiti elektrostimulaciju?

Osobe s pacemakerom ili drugim elektroničkim implantatom, trudnice, osobe s epilepsijom, kod poznate tromboze, aktivne infekcije ili otvorene rane na mjestu elektroda te kod tumorske bolesti u području primjene.

Dobivam li elektrode uz uređaj?

Da, uređaj dolazi s kompletom elektroda i uputama za postavljanje. Elektrode su potrošni materijal i s vremenom gube ljepljivost, dodatne možete dobiti tijekom najma.

Trebam li uputnicu za najam?

Ne. Preporuka fizioterapeuta o programu i položaju elektroda je korisna, ali uputnica nije potrebna.

← Natrag na najam ostale opreme